O tym, że seks jest przyjemny, nikogo nie będziemy przekonywać. Często słyszymy, że seks jest także dobry dla naszego zdrowia, co potwierdzają liczne badania naukowców. Dlaczego warto regularnie uprawiać seks?
Seks a odchudzanie i profilaktyka chorób serca
Seks, jak każda aktywność fizyczna, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Chociażby dlatego warto zadbać o to, by stosunek trwał jak najdłużej. Warto urozmaicać seks nie tylko dla swojej przyjemności, ale także ze względu na ilość spalanych kalorii.
Doskonałą okazją do spalania kalorii może być gra wstępna w postaci striptizu. Bielizna erotyczna, nastrojowa muzyka i odrobina śmiałości wystarczą, by gra wstępna była niezwykle podniecająca dla obojga, a seks jeszcze bardziej udany.
Nie bez znaczenia jest również fakt, że podczas seksu nasz organizm się dotlenia, co nie tylko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale wzmacnia serce i cały układ krwionośny. Osoby regularnie uprawiające seks są mniej narażone na choroby serca, udary, wylewy i zawały serca.
Seks łagodzi ból i zwiększa odporność
Podczas seksu produkowane są hormony, odpowiedzialne za różne sfery naszego życia. Oksytocyna, która redukuje stres, sprawia, że po seksie czujemy się odprężeni i łatwiej zasypiamy. Podczas stosunku wytwarzana jest także dopamina – to za jej sprawą po udanym seksie najchętniej przytulilibyśmy się do partnera i poszlibyśmy spać.
Seks sprawia, że rzadziej chorujemy, a gdy już dopada nas przeziębienie, szybciej zdrowiejemy. To dzięki przeciwciałom IgA, których w ciele osób uprawiających seks co najmniej 2 razy w tygodniu jest aż o 30% więcej, niż u osób mniej aktywnych seksualnie. Organizm wytwarza przeciwciała IgA, aby zapobiec infekcjom intymnym, a przyjemnym skutkiem ubocznym jest też ochrona przed innymi infekcjami.
Seks zmniejsza ryzyko prostaty i nietrzymania moczu
Według badania „Health Professional Follow-up studio” mężczyźni, którzy uprawiają seks lub masturbują się co najmniej 21 razy w miesiącu, mają większe szanse na uniknięcie raka prostaty. Ryzyko choroby prostaty spada aż o 21%! W tym przypadku jest to powiązane nie z samą aktywnością, a ejakulacją.
Korzyści z seksu dostrzegają także kobiety, które regularnie współżyją. Każdy stosunek to trening mięśni Kegla, które odpowiedzialne są za podtrzymywanie narządów w jamie brzusznej. Dobrze wytrenowane mięśnie Kegla chronią kobiety przed nietrzymaniem moczu oraz wypadaniem pęcherza i macicy.
Seks to także prawdziwy eliksir młodości. Po seksie dotleniony jest cały organizm, krew płynąca szybciej przez rozszerzone naczynia krwionośne sprawniej transportuje składniki odżywcze, które ważne są dla naszego zdrowia, ale i dla naszej urody. Skóra staje się wyraźnie odmłodzona, a włosy błyszczące. Seks to samo zdrowie!
0 komentarzy