Kategoria

Zdrowie

Home » Zdrowie

31 artykułów

Drugie życie po nowotworze

Gdy rok temu usłyszeliśmy diagnozę, czas się zatrzymał w miejscu. Moja o dwa lata starsza siostra, która kocha życie, podróże i ludzi, od kilku miesięcy narzekała na słabsze samopoczucie. Po pracy zamiast iść na siłownię lub trenować do półmaratonu, padała na ... Czytaj dalej »

Biała śmierć w postaci cukru – jak żyć z cukrzycą?

Cukier szkodzi. Ciężko dziś się z tym nie zgodzić. Stosowany jest zbyt często i w za dużych ilościach. Nasze dzienne zapotrzebowanie wynosi niespełna 5 łyżeczek – a tę ilość najczęściej zjadamy wraz z owocami i warzywami, w których także nie brakuje cukru. Głó... Czytaj dalej »

Nadmiar kosmetyków a stan zdrowia skóry

Nadmiar kosmetyków a stan skóry Częstą przyczyną problemów skóry jest … nadmiar używanych kosmetyków! Im więcej składników odżywczych oddziaływuje na skórę, tym większe problemy mogą nas trapić. W niektórych kosmetykach lista aktywnie działających składników s... Czytaj dalej »

Zalety uprawiania sportu

Sport to zdrowie! Ten tylko się dowie, co… ćwiczy, trenuje, aktywnie spędza czas. Dlaczego ruch jest tak ważny i dlaczego lekarze, specjaliści tak dużo czasu poświęcają na tłumaczenie, że bez ruchu nie można żyć? Przecież to jest tak oczywiste! A jednak. Coraz... Czytaj dalej »

Sport jako sposób na zdrowie

Zdrowy tryb życia niemal nieodłącznie kojarzy się ze sportem i nic dziwnego. W końcu to sport w dużej mierze pozwala na zachowanie szczupłej sylwetki, spalanie zbędnych kalorii i zachowanie lepszego samopoczucia. Co warto robić w wolnym czasie, aby żyć zdrowo?... Czytaj dalej »

Jak prowadzić zdrowy tryb życia?

3 proste zasady, które pomogą Ci cieszyć się zdrowiem Zdrowy tryb życia to … no właśnie. Czym tak właściwie jest zdrowy tryb życia? Jak postępować, by móc stwierdzić, że prowadzimy zdrowy tryb życia? Co to tak właściwie oznacza? I czemu nagle stało się to taki... Czytaj dalej »

Jak na dobre wprowadzić zdrowy tryb życia?

Każdy z nas chciałby wprowadzić do swoich nawyków zdrowy jadłospis, sport, zmianę nastawienia do siebie. Bardzo często zdarza się jednak, że wszystko przekładamy na jutro, na za tydzień. Nawet jeśli uda nam się wprowadzić coś nowego to bardzo szybko wracamy do... Czytaj dalej »